YKS motivasyonu düşüren etmenler

Üniversite hazırlık öğrencilerinde motivasyon kaybına neden olan unsurlar nelerdir?

Üniversite hazırlık süreci, öğrencilerin hayatında önemli bir dönüm noktasıdır ve bu süreçte öğrencilerin motivasyonlarının korunması zor olur. Motivasyon kaybına neden olan unsurlar şunlar olur:

1. Stres: Üniversite sınavlarına hazırlanırken, öğrencilerin yaşadığı en büyük zorluklardan biri strestir. Sınavın önemi ve sonuçları hakkında endişelenmek, öğrencilerin motivasyonunu azaltır.
2. Başarı beklentileri: Öğrencilerin kendilerine ve ailelerine yüksek beklentileri olur. Bu beklentilerin altında kalmak veya başarısız olmak, öğrencilerin motivasyonunu düşürür.
3. Derslerin zorluğu: Üniversite sınavlarına hazırlanmak için öğrencilerin öğrenmeleri gereken konular çok fazladır ve bazı öğrenciler bu konuların zorluğuyla başa çıkmakta zorlanır. Bu durumda, öğrencilerin motivasyonu azalır.
4. Yalnızlık hissi: Üniversite sınavlarına hazırlık sürecinde, öğrenciler genellikle çok zamanlarını ders çalışarak geçirirler ve sosyal etkileşimleri azalır. Bu durum, öğrencilerde yalnızlık hissi yaratır ve motivasyonlarını azaltır.
5. Tekrarlama hissi: Öğrenciler, bazı konuları tekrar tekrar çalışmak zorunda kaldıklarında ve bir türlü öğrenemediklerinde motivasyon kaybına neden olur. Konuların sıkıcı ve monoton olması, öğrencilerin motivasyonunu düşürür.

Bu nedenlerin farkında olmak ve buna karşı önlem almak, öğrencilerin motivasyonlarını korumalarına yardımcı olur. Öğrenciler, kendilerine hedefler belirleyerek ve ödüllendirerek, stresten kurtulmak için yoga ve meditasyon gibi aktiviteler yaparak ve destek alarak motivasyonlarını artırırlar.

Motivasyon kaybıyla nasıl başa çıkabilirim?

Motivasyon kaybına neden olan unsurlarla başa çıkmak için öğrencilerin uygulayabileceği bazı yöntemler şunlardır:

1. Planlama yapmak: Öğrencilerin kendilerine bir çalışma planı oluşturması, hedefleri ve zaman çizelgelerini belirlemesi önemlidir. Planlama yapmak, öğrencilerin derslerini daha verimli bir şekilde çalışmalarına ve stresten kurtulmalarına yardımcı olur.
2. Motivasyon kaynaklarına erişmek: Öğrencilerin, motivasyon kaynaklarına erişmeleri önemlidir. Bu kaynaklar, öğrencilerin başarı hikayeleri, öğretmenlerden ve aile üyelerinden aldıkları olumlu geri bildirimler, ilham verici kitaplar ve videolar gibi kaynaklar olur.
3. Düzenli egzersiz yapmak: Düzenli egzersiz yapmak, öğrencilerin zihinlerinin ve bedenlerinin dinlenmesine yardımcı olur. Egzersiz yapmak, öğrencilerin stresten kurtulmalarına, motivasyonlarını artırmalarına ve enerjilerini yenilemelerine yardımcı olur.
4. Sosyal etkileşimleri artırmak: Öğrencilerin, sınavlara hazırlanırken sosyal etkileşimleri azalır. Bu nedenle, öğrencilerin sosyal etkileşimlerini artırmak, motivasyon kaybını önlemelerine yardımcı olur. Arkadaşlarla zaman geçirmek, kulüplere veya spor takımlarına katılmak gibi etkinlikler, öğrencilerin sosyal çevrelerini genişletmelerine yardımcı olur.
5. Kendini ödüllendirmek: Öğrencilerin, kendilerini ödüllendirmeleri ve başarıları için kendilerine teşvikler vermesi, motivasyonlarını artırmalarına yardımcı olur. Kendilerine hedefler belirleyen öğrenciler, hedeflerine ulaştıklarında kendilerini ödüllendirmelidirler.
6. Başarıların farkında olmak: Öğrencilerin, başarılarının farkında olmaları önemlidir. Başarıların farkında olmak, öğrencilerin motivasyonlarını artırmalarına yardımcı olur. Öğrencilerin başarılarını kaydetmeleri ve başarılarının küçük veya büyük olması fark etmeksizin kendilerini takdir etmeleri önemlidir.